Mg - MAGNESIUM

Hořčík hraje nepostradatelnou roli v mnoha tělesných procesech včetně funkce svalů, produkce energie, přenosu nervových vzruchů, kostí - zubů a mentální energie.

Popis

NUTURA Mg - HOŘČÍK^®

Co je hořčík?
Hořčík (chemický = Mg) je minerál, stejně jako železo, vápník a zinek. Minerály jsou důležité pro vaše zdraví, protože zajišťují, že vitamíny mohou dělat svou práci. Hořčík pomáhá budovat svaly a kosti a uvolňuje svaly a nervy. Kromě toho tento minerál uvolňuje energii z potravy. Hořčík je důležitý minerál, který se nachází téměř ve všech buňkách těla.

Protože naše tělo si nedokáže vyrobit minerál hořčík samo, musíme ho získat potravou. Rostliny a zvířata absorbují minerály z přírody, což nakonec způsobuje, že končí v naší potravě. Tímto způsobem se do našeho těla dostává i hořčík.

Hořčík se podílí na mnoha různých procesech v našem těle. Často spolupracuje s vápníkem, například při práci se svaly.

Hořčík a senioři
Často slýcháte, že senioři mají zvýšenou potřebu vitaminu D. Co slyšíte méně často, je, že se musí ujistit, že mají dostatek hořčíku ve stejnou dobu. Bez hořčíku se vitamín D v těle správně nevstřebává.

Hořčík a sportovci
Pokud budete často cvičit, budete mít další prospěch z dostatečného příjmu hořčíku. Protože vaše tělo během cvičení obvykle požaduje více energie, je k uvolnění této energie potřeba dostatek hořčíku.

K čemu přesně hořčík přispívá? A co to dělá s vaším tělem? Hořčík hraje důležitou roli mimo jiné v:

• udržení silných kostí a zubů
• produkci buněk a tkání
• je dobré pro paměť
• je dobrý pro výkon a soustředění
• je prospěšný pro dobrou duševní rovnováhu
• je důležitý pro normální funkci svalů a pomáhá uvolnit svaly
• Pomáhá snižovat únavu a vyčerpání
• Hraje důležitou roli ve fungování nervů